お口のケア してますか?

次の質問に答えて、チェックしてみましょう。
かかりつけの歯医者さんがありますか。
ある  年1回以上健診してもらっている  ない
歯石を取ってもらったことはありますか。
ある  定期的に取ってもらっている  ない
昨日は、何回、歯みがきをしましたか。
全部で何分間みがきましたか。
歯ブラシの毛先が開いていませんでしたか。
開いてない  開きかけていた  開いていた わからない
歯みがき剤や洗口液を使いましたか。
使った  フッ素入りを使った  使わない
昨日は、何回、食べたり飲んだりしましたか。
テレビを見ながら食べたり飲んだりしましたか。
はい  いいえ
ひとくち何回くらい噛みましたか。
10 食事中に、ジュースやコーラ、清涼飲料を飲みましたか。
はい  いいえ
11 栄養のバランスを考えて食事をしましたか。
はい  いいえ
12 たばこを吸いますか。
はい  いいえ